Remise en forme & Renforcement musculaire

Coach sportif paris coach minceur 75, 77, 92, 95, 93, paris 16iemes, 12iemes, 11iemies, 18iemes,

Détail du coaching sportif privée :

Le remise en forme est le premier pas à faire pour toute personne qui souhaite se remettre au sport.

 

Le manque de temps, la sédentarité au travail, l'impossibilité de pratiquer pendant une certaine durée une activité sportive sont les principaux facteurs qui font que notre corps se met en mode "veille".

 

Pour changer de quotidien et retrouver un corps sain et ferme après une longue période sans activité sportive, je vous recommande de commencer un programme de coaching sportif par des séances spécifiques de remise en forme. Elles ont pour but de réhabituer votre corps à faire travailler chacun de vos muscles sans les traumatiser grâce à un rythme peu soutenu et des exercices ciblés.

 

Convenant à tout âge et pour toutes les conditions physiques,  le renforcement musculaire est une étape à la portée de tous grâce à la multitude d'exercices ainsi qu'à leurs variantes. Ces séances  vous permettront de récupérer de la tonicité et de redessiner votre corps. Vous obtiendrez rapidement des résultats grâce à une méthodologie de réapprentissage de l'effort musculaire.

 

Pour obtenir une progression constante je vous conseille un effort léger bien effectué plutôt qu' un effort physique mal réalisé. 

N'attendez plus ! Ne vous laissez plus le choix de renoncer. Faite vous coacher sans plus attendre avec Antoine legris votre coach personnel

 

*Je propose mes service de coaching  sportif / bien être  du lundi au samedi 8H00 à 21H00 et le samedi de 9H00 à 17H00