Coaching sportif a distance

Découvrez mon service de Coaching sportif a distance :

Si des séances de coaching ensemble ne sont pas possibles pour des raisons de temps ou de budget limité. Ou bien encore si vous désirez  un complément de vos séances sportives.

Je vous accompagne à distance dans l'atteinte de votre objectif ! 

 

Pour ce service je vous propose un coaching sportif  à distance de grande précision avec des programmes d’entraînements sportifs sur mesures, organisé d'un échauffement, d'une séance cardiovasculaire et d’étirements) accompagnés d'un plan alimentaire personnalisé  en fonction des contraintes est des acceptations de chacun. 

 

Mon coaching sportif a distance se déroule en plusieurs phases :

 

La première étape : 

 

Va consister à m'expliquer clairement ce que vous désirez tout en prenant compte de vos contraintes. 

Contacter par email à l'adresse : A.legrisbnssa@gmail.com et décrivez-moi vos souhaits.

 

Exemple type :  Je désire un renforcement musculaire comportant 3 séances sportives d'une durée de 45 minutes maximal sauf pour la 3 ieme ou nous pouvons aller jusqu'a 1h45.

Ne mangeant pas chez moi le midi que puis-je faire pour mieux manger et sans excès ?

 

 

La Seconde étape : 

 

Une fois votre fiche technique réalisée et votre paiement reçu vous recevrez votre programme sportif ainsi que votre plan alimentaire hebdomadaire.  Depuis ma plate forme de coaching en ligne ou vous pourrez m'apporter vos Feedback très simplement. 

 

La troisième et dernière étape : Le suivi

 

Nous mettrons en place en fonction de vos disponibilités un retour hebdomadaire ou mensuel sur les programmes sportifs et alimentaires. 

Dans ce retour à date choisie nous aborderons les difficultés rencontrées lors de la semaine / mois  et je vous proposerai des solutions pour y pallier afin de garder la motivation et continuer à évoluer. 

Votre coach propose des services à domicile et en ligne