Une pizza minceur ?


pizza coaching minceur

Bonjour à tous, 
Une nouvelle journée sportive au programme, alors je vous propose une recette healthy et super gourmande !

Une torti'pizz ! 😍😍

Ingrédients :

-1 Grande tortilla (ou une petite, selon vos objectifs ) 🍪
-Des dés de poivrons. ( Ici j'ai utilisé 1 moitié de chaque couleur pour réaliser deux tortillas )🍆
-Du coulis de tomate🍅
-Du jambon de porc ou de poulet 🐷 🐓
Et un œuf ! ( Que j'ai oublié sur la photo )🐔

La recette , toujours aussi SIMPLE, RAPIDE ET EFFICACE !

Je verse le coulis de tomate sur la tortilla,
Je « jete » les cubes de poivrons, puis les cubes de jambons (porc ou poulet ).
Et enfin, L’œuf + l’assaisonnement souhaité.

Et le tout cuira ensemble, sans pré-cuisson. Une dizaine de minutes au four 180°/200°.
Personnellement, Je la mange avec les légumes encore légèrement croquants. 🍕🍕

En fonction du four les légumes peuvent continuer à rendre du jus… Donc une pré-cuisson peut être envisagable, Ou si vous préférez vos légumes moins croquants ! 👌

Cette recette peut être servie pour le déjeuner ou le dîner, n'oubliez pas qu'elle comprends des féculents et qu'elle sera mieux assimilée par votre corps si vous la dégustez juste avant ou juste après un entraînement. 💪

Bonne journée à tous. 
N'hésitez plus et devenez celui / celle que vous souhaitez être ! 
Commencer un coaching avec moi c'est ne plus vous laissez le choix d'abandonner ! 🎯


Bien à vous, votre coach privée.